読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

自分らしく生きる、私になる。

無理なく自分らしく生きる私になるために。日々楽しみながら実験していきます。

感情、心

【自分らしく決断する】心の違和感を見逃さないでね(>д<)

話を聞いているとき 何か決断を迫られてるとき 自分の頭のなかで思考を回転させてるとき もやもやしたり 苦しくなったり 妙な違和感を感じたら 自分とずれてるよ~のサイン。 負のスパイラルパターンだよ~のサイン。 自分とクリアにつながることで 違和感に…

【自分を喜ばせる生き方】不安になりすぎるとエネルギーを消耗する

「はじめて行く場所まで無事につけるかな?」 「忘れ物してないかな?」 「来週までに仕事片付くかな?」 「プロジェクトうまくいくかな?」 「お金なくなったらどうしよう」 「病気になったらどうしよう」 毎日の小さな不安から 問題を抱えて行き詰まりを感…

【感情とのつきあい方】イライラさせられるんじゃない、イライラしてるんだよ(^_^)

あの人が私をイライラさせる。 できないあいつが悪いんだ。 職場で、恋愛で、家族間で イライラすることっていっぱいありますよね。 遅刻してきてあやまってもらえない 約束したことを破られた 気持ちを汲んでくれない 自分のせいにされた とかとか そんな時…