【感情とのつきあい方】ネガティブ感情を無視しない

ポジティブな感情もネガティブな感情も

どちらも大切な感情です。

ネガティブな感情は悪ではありません。

ネガティブに感じたら、勇気を出して感じてみる。

恐怖、不安は、大切な心からの信号です。

無視をせずに、受け止めることで

今なにが必要か気づいたり

未来に向けて準備を整えたり

現実的な行動ができるようになります。